Blog

Yansımalar

Tuna Karamamu: Tütünün, Şelalenin ve Rüyaların Geleceği Ortaya Çıkardığı Tören

Tuna Karamamu, Amazon yağmur ormanlarında yaşayan oradaki ritüelleri bilen insanlar  dışında en az bilinen ve aynı zamanda en zorlu ruhani uygulamalardan biridir. Bu, turistik bir ritüel ya da folklorik bir gösteri değil; kuşaktan kuşağa aktarılan kadim bir bilgi ve  gelenektir. Temel amacı, Şuar halkının ruhani ve dünya  görüşüne göre;  insanlar, hayvanlar ve orman arasındaki dengeyi sağlayan ruhsal güç olan Arutam (Büyük Ruh) ile bağlantı kurmaktır. Hayatı boyunca bu ritüeli uygulamış olan Arutam Ruymán’ın anlatımı sayesinde yalnızca törenin aşamalarını değil, aynı zamanda onu ayakta tutan anlamlar dünyasını da yeniden kurabiliyoruz: arınma, kutsal bir alan olarak rüya, zaman ile bilinç arasındaki ilişki ve bedenin bir bilgi aracı olarak rolü. İki Temel Unsur: Su ve Tütün Törenin adı bile yapısını özetler. Tuna “şelale”

Daha fazla oku

Arutam’ın Uyanışı: Shuar Şamanizmi ve Bütünsel Sağlığa Giden Yollar

Shuar dünya görüşünde, Arutam Ruymán bize hayatın yalnızca bir dizi biyolojik süreç olmadığını; tüm varlıkları saran canlı bir ruhsal ilkenin varlığı olduğunu anlatır. Bu ilkenin bir adı vardır: Arutam. Soyut bir inanç olmanın ötesinde, Arutam sağlık, hastalık ve iyileştirme pratiklerini anlamlandıran bir çerçeve oluşturur. Bu makale, Shuar geleneği ve diğer ata tıpları bağlamında ruhun güçlendirilmesinin —patojenlerle mücadeleden ziyade— kalıcı iyi hal için nasıl belirleyici hale geldiğini inceler.   Arutam: beden, ruh ve yaşamsal süreklilik Shuar halkı için Arutam yaşamın kaynağıdır; insanları, hayvanları ve bitkileri canlandıran ruhtur. Bedenden ayrı bir şey veya uzak bir tanrı olarak değil, varlığın kanallarında akan ve direnme, tepki verme ve kendini yenileme yeteneği kazandıran yaşamsal enerji yoğunluğu olarak düşünülür. Geleneksel öğretilere göre bu “yoğun ve canlı”

Daha fazla oku

Şifalandıran Sessizlik: İlaç, Şamanın İşi ve Yaşam Biçimi Olarak Uygulama

Amazonda, kişi, bitki ve şaman arasındaki ilişki izole bir ritüel değildir; zamanla alışkanlıkları, algıları ve dünyada olma biçimlerini dönüştüren bir uygulamadır. Burada aktarılan tanıklıklardaki sesler bu fikri doğrular: ayahuasca mucizevi bir “ürün” olarak değil, iç süreçleri ortaya çıkaran ve sürdüren bir aracıdır. Mahrem deneyimden törensel tekniğe kadar ortaya çıkan, doğa, ses ve manevi disiplinin birleştiği kültürel bir şifa haritasıdır.   Deneyimin Sürekliliği Sohbette tekrarlanan düşüncelerden biri, törende yapılan keşiflerin “içeride kaldığı”dır. Bunlar sadece gelip geçen vizyonlar değildir; sürdürülen uygulama algıda ve duygusal hayatta kalıcı değişiklikler üretir. Bu yüzden düzenli katılanlar—uzun inzivalarda ya da tekrarlayan uygulamalarda—şunun farkına varır: bir zamanlar “boşalmak” için yapılan bilinçli çaba, ritüel alanının ötesinde de süren bir yaşam biçimine dönüşür.   Bu uzamış etkinin birden çok bileşeni

Daha fazla oku

Sessizlik ile Tıp Arasında: Meditasyon ile Şamanizm Arasındaki Diyalog

  Son birkaç on yılda, meditasyondan bitki törenlerine kadar uzanan geleneksel spiritüel uygulamalara ilgi istikrarlı şekilde arttı. Kırsal yerli bağlamlarından küresel kent alanlarına taşınan bu uygulamalar hem umut hem de şüphe uyandırıyor. Bu makaleye ilham veren anlatı—Ruymán ve Scotty’nin yoga ile meditasyonun seyri ile Amazon şamanizmini karşılaştırması—her yolun ne kattığını, nasıl iç içe geçtiğini ve tıpla buluşmanın dönüştürücü ve sürdürülebilir olması için hangi etik, kültürel ve kişisel koşulların gerekli olduğunu sakinlikle irdelemeye imkân veriyor.   Meditasyon ve şamanizm: yolların kesişimi Meditasyon ile şamanizm birbirini dışlamaz; daha ziyade içsel bir yolculuğun tamamlayıcı aşamaları olabilir. Çok sayıda okulda meditasyon, dikkati, duygusal düzenlemeyi ve boşluk ya da alıcı sakinlik halini eğitir. Çağdaş pek çok insan için bu, “zemin hazırlığı” işlevi görür: derin deneyimler

Daha fazla oku

Ayahuasca Seremonisiyle Ruhsal Dönüşüm

Hayatta anlam arayışı, birçok kişinin üstlendiği bir yolculuktur ve manevi yaşam, iyileşme ve öz bilince ulaşan güçlü yollar sunabilir. Bu makale, modern zamanlarda yeniden ortaya çıkan ve hayatları dönüştüren, gerçeğe dair yeni perspektifler sunan atalardan kalma bir  ritüel olan ayahuasca seremonilerinde paylaşılan deneyimlere odaklanmaktadır. Kişisel Yolculuğa Dair Raporlar Ayahuasca seremonilerine katılanların sesleri, içsel mücadeleleri, karanlıkta bulunan ışığı ortaya koymaktadır. Birçok kişi, mental ve fiziksel sağlık sorunlarının acısından rahatlama arayışıyla bu seremonilere gelir. Bir katılımcı, ayahuasca ile karşılaşmasının acil bir iyileşme ihtiyacı olduğunu belirtmektedir. İlk seremonilerinde, bu deneyimin önceden düşünülmüş kavramlarını paramparça ettiğini ve gerçeğe dayalı bir yaşam inşa etmelerine olanak sağlayabildiğini keşfetmişlerdir. Paylaşılan Acı ile İyileşmek Tüm insanlığın acı çektiği felsefesi ve bu acı yoluyla oluşan bağlantı, bu anlatılarda ortak

Daha fazla oku

Bilim ve Maneviyatın Kesişmesi: Şamanizm ve Psikolojinin Bütünleşmesine Doğru Bir Yolculuk

Bilimsel ve maneviyat arasındaki ayrımların her zamankinden daha belirgin göründüğü günümüzde, bu iki boyut arasındaki bağlantıyı keşfetme ihtiyacı aciliyet kazanmaktadır. Doğa ve ruhla bağlantıya dayanan atalardan kalma bir uygulama olan Şamanizm, insan zihnini ve ruhunu anlamaya adanmış bir bilim olan modern psikolojiyle sürekli diyalog halindedir. Bu makale, her iki yaklaşımın da önemini ve iyileştirici potansiyellerini ele alarak bu kesişmeyi derinlemesine incelemektedir.   Bütüncül Yaklaşım ve Zihinsel Kopukluk Batı dünyası, uzun süredir insanlığa dair parçalı bir bakış açısı benimsemiştir. Duyguların genellikle yalnızca kesintiler olarak görüldüğü soyut bir fikir ve düşünce çerçevesine kendimizi kaptırdık. Akademik psikoloji, değerli olsa da, bazen gerçeklik algımızı sınırlayan yapılar inşa etmenin bir yolu olmuştur. Şamanizm yoluna girenler, birçok kez bu yapıların boğucu olduğunu, zihni özgürleştirme ve daha

Daha fazla oku
Ayahuasca: Experiencia interior de sanación y transformación de la vida

Ayahuasca: Şifanın ve Yaşam Dönüşümünün İçsel Deneyimi

Unutulması Mümkün Olmayan İz Silinmesi imkânsız bir iz bırakan deneyimler vardır. Törenlerde derin bir şey olur: bedende olanı asla unutamazsın. Yaşanan şey bir fikir ya da anlatılacak bir hikâye değildir; hücrelerin hafızasına kazınan bir gerçektir. O anda beden, her varlığı Büyük Ruh’un gücüyle birleştiren kutsal bağlantısını hatırlar. Ruh o yere dokunduğunda, hayat artık eskisi gibi olmaz. Bu bir inanç ya da dışsal bir ritüel değil; görme, hissetme ve var olma biçimini değiştiren içsel bir uyanıştır.     Arayıştan , Bulmaya Birçoğumuz çocukluktan beri “bundan daha fazlası olmalı” duygusunu hissederiz. Günlük hayatın, ruhun derin özlemini doyurmaya yetmediği hissi. Cevapları spiritüel yollarda, dinlerde ya da felsefelerde ararız, ama o “daha fazlası” hep uzaklaşır. Ta ki aradığımız gizemin dışarıda değil, içeride olduğunu anlayana

Daha fazla oku
Despertar del Chamán en el camino de la Ayahuasca

Ayahuasca Yolunda Şamanın Uyanışı

Ayahuasca Yolunda Şamanın Uyanışı Şaman olmak rasyonel bir karar değil, Ruh’un derin bir çağrısıdır.Amazon’da bu çağrıyı hissedenler çok geçmeden öğrenmenin sadece ritüelleri çalışmak veya taklit etmekten ibaret olmadığını, ömür boyu sürecek bir içsel dönüşüm olduğunu keşfederler.Yol bir arayışla başlar: görünmeyeni anlama arzusu, daha büyük bir şeyin var olduğuna dair inanç ve hayata hizmet etme sorumluluğu.Herkes bu çağrıyı duyamaz. Çok az kişi Şamanizm’in gerektirdiği disiplin, sessizlik ve teslimiyete dayalı yıllara dayanacak güce, bağlılığa ve azme sahiptir.Amazon Üstatlarının ifadeleriyle, bir Şaman olmak için arzudan daha fazlasına sahip olmak gerekir — Ruh’un armağanlarına sahip olmak gerekir.Bunlar teknikler veya kitaplar aracılığıyla öğrenilemeyen, ancak ruhtan doğan bir ilham gibi doğal olarak ortaya çıkan niteliklerdir.     Ruhun Armağanları Şamanik öğrenimde, gerçek armağanların kişinin içinde doğduğu

Daha fazla oku

Flüt Şiiri

Flüt Şiiri Büyükbabaların hatırası, eski  …Sizi koruyacağımasırların akışında.Seni yağ ve reçine ile yıkayacağımsanki hayattaymışsın gibi,sanki sadece bir anı değilmişsin gibiiçine hayat ve nefes verdiğim,Arutam’ın şu andaiçimde ve şimdi yine yaptığı gibi. Büyükbabaların hatırası, eski ahşap…Adam seni tam da doğru anda kaldırdıve sen dünyaya geri dönmedin.Seni oymuş ve bilgeliğiylenefesinin hatıralarında şarkı söyleyeceği noktaları bulmuş.Bir hayatın uyumubu dünyayıkutsal güzelliğiyle yansıtıyor. Sen, Arutam,bedenime Ruh’u üfle.Hayatım şarkı söylüyormevsimlerin geçişinde,bu çok güzel.Senin hatıraların, büyükbaba,o adam üfleyipseni uyandırdığında, hayatını büyüleyecek.Senin çığlığın, büyükbaba,beyaz sanatların içinden akan,şamanın ellerinde, parmaklarında ve tüylerinde:Hayatıma uyum getirecek mi,her gün gözlerimin önündesonsuz bir mükemmelliğin uyum içinde olduğunuhatırlarken? Biliyor musunuz? Ağaçlar şarkı söyler.o melodinin nereden geldiğini öğrenmeyeHiç gitmedimama şarkı söylerler.Çok güzeldir, en sert kabukları onlarındırama en tatlı kanı onlar saklaryaprakları arasında gökyüzü, bulut ve

Daha fazla oku

Bitkisel İlaçlar ve Kutsal Sanatlar

İnsan Geleneğinin Tıbbı ve Kutsal Sanatları Eski tıp, insanı bir bütün olarak görürdü: dünya ve insan, büyük bir varlık veya bütünlük olarak mükemmel bir ilişki içinde bir arada var olurdu. Hastalık, insanı dünyadan ayırmanın yarattığı çatışmanın neden olduğu, bu sonsuz ilişkideki uyumsuzluk olarak anlaşılırdı. Varlık, sürekli ve var olmayan benliğinde, her şeyle olan neşeli birliğe şiddetle direnir. Karanlık ruhlar, belirli bir varlık biçimiyle desteklenip donatılmış olarak bu yeri alır ve orada acı içinde israf edenlerin enerjisini tüketir. Varlık, coşkulu evliliğinde, sonsuz alevde, Mükemmellikte genişler. Yaşamsal krampın yoğunluğu, tüm varlıkların hepimizin paylaştığı mistik doğanın büyük ilahisinde zevkle haykırmasını sağlar. O’nun dokunuşu mükemmelliğin, sağlığın ve esenliğin okşaması anlamına gelir. O’nun özüne güvenmek ve dinlenmek, varlığımızın engin derinliklerine doğru kendimizi serbest bırakmak huzur

Daha fazla oku

Arutam’ın gözyaşlarının parlaklığı

Kutsal duygu, bizi karşılamayı seven ışıkların arasında sabahları ıslatıyorsun.“Uwishin” (Şaman) bu ağlamaları, insanlara umut ve şifa veren gizemli büyülerle toplar. Siyah ve tüylü burnumu ıslatarak, bu anın kalbine son bir kez bakmak için parlatıyorum. Hayatın doğduğu ve ormanda şarkı söyleyen mucizeyi çizdiği yer. Ve yapraklar ile yorulmak bilmeyen çekirgelerin lezzetli mırıldanmaları arasında, sonsuzluğun akışıyla dost oluyorum. Ruhun kutsal varlığıyla, onun yüzünün kristaline kadar parlatılmış elmas. Ağaçların dinginliğini kazandıktan sonra, bizi insan yapan gerçek için savaşan savaşçının acısını taşıdığım yerde, onun okşamasıyla gelen şifayı bekliyorum. Bu gerçek haykırıyor, ama en güzel müzik ve kutsal büyünün arasında, insan kalbi seni hatırlarken titriyor, Arutam (Büyük Ruh). Her şeyin içinde yaşayan sen, yıldızlarla uyum içinde olanların kalplerinde atan sen. Bu, hiç öğrenmediğin ve nasıl

Daha fazla oku
Mono y Anaconda en la selva

Arutam ışığından önce gölgeyle sohbetler

Arutam’ın sesi ormanın her yerinde giderek daha belirgin hale geliyor. Gündüz ve gece, fısıltısı kütüklerin, yaprakların, esintilerin, tüylerin ve kürklerin arasından süzülüyor. Tonu, göklere bağlılığını ifade etmek için değişiyor ve aynı zamanda O’nun kutsal varlığının tadını çıkarıyor. Her şey uluyan şarkılarda ortaya çıkan son gerçek olsa da, gölge dikkatimizi çekmeye devam eder, ta ki tamamen kafamız karıştığı bir gün kendimize kim olduğumuzu sorana kadar. Altın ve gümüş ışıklar arasında, hiç ihtiyaç duymadığımız özlemlerle dikkatimiz dağıldıkça zaman akıp gider. Senin sesin, her şeyi şarkıya dönüştürür. İnsanı ruhundan uzaklaştıran her türlü ortamdan arınmış, düşüncenin yer ve zaman bulamadığı içsel bir sessizliğe dalmış. Hayatın parıltısını içip yine de acıyla dayanabilecek bir anıyı çizmenin imkânı yok. Tütünün hissettiği dünyayı, elimi ıslatırken o kadar net

Daha fazla oku

Canavar ve Ağaçlar

Direncimizden yola çıkarak bir dünya yaratmak, bizi insanlar olarak doğamızdan uzaklaştırıyor. Bir an içinde fotoğraf çekerken veya yarını yok sayarak gülüyormuş gibi yapıyor gözükebiliriz ancak bilmeliyiz ki, kendimizi “ben” oyunları üzerinden tanımlayamayız. Bu eğilim bizi başarısızlığa, canavarı yakan ve aşındıran bir kendini kınamaya iter. Bir savaşçı, karakteri ve gücüyle tepki verir ve yaklaşan her güneş doğuşunda savaşı başlatır. Gölgenin tasarımlarına teslim olan canavarın huzur içinde dinlenebileceği ne bir anı ne de bir köşesi var. Damarlarında dolaşan mutluluk görmezden gelinir, başka amaçlara hizmetin peşine takılır, tüketilir. Saray pencerelerinin perdelerini uzaklaştıran tutarlılık ve doğal kanıt gözlemidir. Damla damla, dizlerimizi ve belimizi kıran asfalta imza atıyoruz. Damla damla, kırmızı mürekkeple çizilmiş, canavarın nasıl boyun eğdirilmeye çalışıldığını gösteren bir rota haritası bırakıyoruz. Ve denendi

Daha fazla oku

Şamanizm ve Ayahuasca Seremoni Zorlukları. Arutam Ruymán ile Cenevre, İsviçre’de yapılan söyleşiler.

İlk soru Katılımcı: Dün çok güçlü bir rüya gördüm, bütün gece boyunca bir sürü vizyon vardı ve çok negatiftim. Bir rollercoaster’ın içindeymişim gibi hissettim. Sanırım orası katlanılabilir bir yer değildi ya da ben dayanamadım… bu yüzden öleceğimi hissettim. Bir kez, iki kez, üç kez. Binlerce kez. Sanırım benden geriye hiçbir şey kalmamıştı. Ve aynı zamanda huzur içindeydim. Ruyman: Sorun yok. Katılımcı: Aynı zamanda bunun kesinlikle gerekli olduğunu hissettim ve bunu yaşadığım için minnettar oldum. Bu çok çılgınca. Ruymán: Bu tamamen gerekliydi. Bu senin ilk vizyonundu, değil mi? Katılımcı: Siz ilahi söylerken, bu ilahiyi çalarken, çok yakın bir bağlantı kurdum, bir sürü negatif kötü şeyin ortaya çıktığını hissettim. Ruymán: Ben bu şekilde şarkı söylerken siz de bunu denemeye çalışıyorsunuz. Bir şekilde

Daha fazla oku

Geleneksel ayahuasca seremonileri ile ilgili sorular

Katılımcı: Sizinle birlikte olduğum ilk hafta çok yoğun vizyonlar gördüm. İyi ama kısa vizyonlardı. Bana pek çok şey açıklandı. Ancak, bu son seremonilerde, görülerim artık eskisi kadar yoğun değil. Sorum şu: görülere sahip olmak gerçekten önemli mi? Herhangi bir görü görmeden gereken şifa etkisini elde etmek mümkün mü? Belki de Büyük Ruh bana kızgındır ve bu yüzden artık vizyon görmüyorumdur. İlk seremonilerimde görülerim renkliydi, ikincisinde ise siyah beyaz ya da griydi. Dün gece kustun mu? Evet, genelde kusuyorum. İçtikten sonra ne kadar sürede kustunuz? Yaklaşık iki saatimi aldı. Dün yine içtin mi? Kusman ne kadar sürmüştü hatırlıyor musun? Yaklaşık iki saat mi? Evet. Sonra tekrar içtin mi? Evet. Tekrar kusman ne kadar zaman aldı? Yarım saat kadar. Ruymán: Dün aldığınız

Daha fazla oku

Şamanizm yolunda yürüyen insanın ana amacı ve tali amaçları

Şamanizm yolunda insanın amacı, Arutam (Büyük Ruh) ile birliği yeniden keşfetmektir. İnsan, nereden geldiğini ve nasıl doğduğunu hatırlayarak duygularını serbest bırakmalıdır. Vücudumuz ve duygularımız, kendiyle tam bir birlik içinde yaşamak için varlığın derinliklerinden gelmiştir; geçici bir parıltının her anında atar ve nefes alır. Bundan başka herhangi bir amaç, karanlık bir direncin neden olduğu çatışmadan kaynaklanır ve bu direnç, bir isme karşılık gelir ve zararlı doğasının bariz bir sonucu olarak kasıtlı olarak başarısız olur. B irçok düşünce, amaç ve hedefle bir seremonilere katılsak da, içimizde canlanan o canavarı serbest bırakmalıyız.  Yaşadığımız çatışmaların sonuçlarının ya da çözümlerinin tek bir zehirli kökü vardır. Son duygunun Büyük Arayış ve Gerçekleştiriminde bulunan kişi, egosunun çatışmasının baskı altına aldığı o küçük düğümleri -önemsiz bir şeymiş gibi-

Daha fazla oku

Ayahuasca inzivası ve seremonileri sırasında zorlukların açıklığa kavuşturulması

İlk soru Katılımcı: İkinci seremoni sırasında ikinci kez ölüm korkusu hissediyorum. Bu korku hemen Ayahuasca etkisini göstermeye başladığında değil, biraz sonra, gece boyunca başlıyor. Ve geceleri bile hala hissediyorum. Günün büyük bölümünde bile utanç içindeydim ve bu yüzden daha fazla alıp alamayacağımı soruyordum. Çünkü gerçekten korkuyorum. Ruymán: Ölmekten korktuğunu söylüyorsun. Güzel. Hasta mısın, herhangi bir rahatsızlık hissediyor musun? Herhangi bir sorun, ağrı? Katılımcı: Bilinçli olarak, hayır. Ruymán: Doktorlar size bir sorununuz olduğunu söyledi mi? Katılımcı: Hayır, mide problemleri yaşadım ve henüz tam olarak iyileşmedim. Örneğin, sıvıları yemekle birlikte içmekte zorlanıyorum. Çok yavaş. Ruyman: Bu yüzden ölmeyeceksin. Dilini görelim. Şimdi nabzını kontrol edelim. Güzel. Soluk bir diliniz var ve nabız hızınız çok zayıf bir yaşamsal enerji basıncı durumunu ortaya koyuyor. Katılımcı:

Daha fazla oku

Arutam Ruymán’a Seremoniden sonra yöneltilen bazı önemli sorular. Santa Cruz de Tenerife, İspanya.

YORUMLAMA ÜZERINE BIR SORU Katılımcı: Dün gece birçok vizyon gördüm ve sanırım rüyalarımın anlamını anladım. Ama sonuncusunu çok iyi anlayamadım. Rüyamda bir sahildeydim. Ruymán: Nehirde mi yoksa denizde mi? Katılımcı: Deniz kıyısında. Çok güzel iki adam vardı; beni çağırıyorlardı. Sonra bir teknede yine çok güzel dört adam gördüm. Onlar da beni çağırdı. Ben yürüyordum ve bana gemiye binmemi söylediler. Bu vizyonun ne anlama geldiğini merak etmeye başlayana kadar her şey yolundaydı: tam o anda vizyon kayboldu. Ruymán: Yani yanlış başladınız. Akıl yürütmeye çalıştınız, geriye bakan ve isminize yanıt veren o canavarın perspektifini (uzay-zaman kilidini) kullandınız. Bu yüzden imgelemi kaybettin. Arutam’ın içgüdüler aracılığıyla size fısıldadığı o büyülü şans kayboldu. Bunun tekrar olmasını engellemeyi öğrenmelisiniz. Ruhumuzun yaşam boyunca bizi aydınlatmak, işaret etmek

Daha fazla oku

Oruç ve Ayahuasca seremonileri hakkında bazı bilgece sözler

Biz insanlar, her şeyden önce, Arutam’ın ( Büyük Ruh / Yaşam ) kutsal dokunuşunun içimizde akması sayesinde yaşıyoruz. Yaşam kıvılcımı bize seslendi ve bedenimizde varlığını sürdürebildiğimiz yıllar boyunca yanıp sönmeye devam edecek. İyi bir beslenme, hayatımızı uzatır, çünkü kaynağımız olan o orijinal enerjiyi tüketmemizi engeller. Bol enerji ve vücutlarında hızlı etki arayan birçok insan, vücutlarını yavaş yavaş hasta eden ürünleri (işlenmiş gıdalar, rafine yağlar, transgenik yağlar, kızartılmış gıdalar, şeker ve tatlılar, un, ağır hayvanlardan veya işkence görmüş hayvanlardan elde edilen et vb.) kötüye kullanır. Bu ihtiyaç normalde zayıflamış bir orijinal dokunuştan kaynaklanır: yarısı tüketilmiş, yarısı unutulmuş bir dokunuş. Ne yaptıklarını bile bilmeden, uzun süre bu şekilde kendilerine zarar vermeye devam ederler. Kısa sürede bir şeylerin ters gittiğini hissedecek ve bitkisel

Daha fazla oku

Büyükbaba ve büyükannemin beslenme şekli. Açıklayıcı bir bildiri.

Ormanda bitkisel kaynaklı yağ ve protein bulmak çok zordur. Böyle bir yerde her şey çok ıslaktır. Arazi genellikle sadece sudan oluşur ve üstünde neredeyse hiç toprak yoktur. Bunlar, uygun gelişim ve bakım için yüksek kas performansını optimize etmek üzere tasarlanmış bir diyetin temel bileşenleridir. Ormanda, herhangi bir hayvanın fizyolojik işlevlerinin mükemmel bir şekilde çalışması kesinlikle gereklidir. Hayatta kalmak için her şeyi yapmalıyız: ıslanmamak için bir ev inşa etmek; bol miktarda kuru odun bulundurmak, avlanmak, balık tutmak ve ailemizi beslemek için sebze yetiştirmek; her türlü riski aşmak için güçlü ve mükemmel olmalıyız. Gücümüzü bir an bile kaybetmemeliyiz, çünkü biliyoruz ki ölüm geldiğinde, düşüşümüz hem ilk hem de son olacak. Atalarım kısmen yetiştirdikleri ürünlerle besleniyorlardı: çeşitli kabaklar, orman yaprakları, çeşitli kökler, buldukları

Daha fazla oku